#エンパス
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共感しすぎて他の人の事でも辛くなってしまうあなたへ 『あぁ、この人も苦しいのだな、私もこの人も幸せになりますように』と俯瞰の気持ちで心の中で唱えるだけでも不思議と気持ちが変わります。
December 24, 2015の記事から 自分が生きる人生の"テーマ"を決めてみませんか? 笑顔とか元気とかなんでもいいと思います。 ひとつ決めると何か芯が通ってくるというか、いろいろと見えてくるような気がします。 ミッション(役割・存在意義・使命)よりも ふんわりと決めるテーマの方が決めやすいかなと私は思っています。 私の人生のテーマの言葉は【慈愛・慈悲】なのですが(数年前に人生のテーマとミッションを心に決めて普段使いの手帳の一ページ目に書くようにしてます) 【慈