不摂生の時と摂生できている時の生活習慣の差（サラリーマン転期６）

寿命短縮キャンペーン

１ヶ月前までは毎日職場と自宅の往復、趣味は特になくYouTubeとパチンコと晩酌が唯一の楽しみ。

晩酌は塩分の高いツマミをたっぷり、睡眠時間も４、５時間程度。

血圧は、もともと平均120/70くらいだったのが、発症する半年前あたりから上の数値はあまり変化がないものの、下の数値が80を超えるようになってきた。

倦怠感が続く毎日、仕事と家庭のストレス、趣味なし、運動しない。毎日お昼はコンビニ弁当かカップラーメン、しかも汁は全部飲みほす派。

コレステロール値は異常なく許容範囲を超えていた。
薬は飲んではいたが焼石に水。

中指の関節がなぜかよく腫れ上がり、拳を作ることができないくらいの時があった。

今思えば、これも何かのシグナルだったのかもしれない。

子育てでは教育方針が違うことで妻とは毎日のようにケンカ。

仕事も中間管理職で、上から下からプレッシャーの嵐。

不倫がバレて妻と一触即発状態。

勢いで買った家のローンを抱えて貯金を消費する生活。

寿命短縮キャンペーンか！

寿命延長キャンペーン

もちろん、寿命延長キャンペーンの時期もあった。

平日の朝は、朝食前にランニング！清々しくランニングから帰ってきたら妻が朝ごはんを用意してくれているのでシャワーを浴びて家族で朝食&だんらん。

職場では、来るもの拒まずの精神で日々挑戦！少し天狗になるくらい楽しい。

家に帰るのも億劫ではなく、誰よりも早く会社を出ることがステータスだった。

家はアパートだったが庭付きでとてもオシャレ。

子供も一人で小さかったのでお金にも余裕があった。

週末には、近所にあるスターバックスでモーニングを食べ、店員さんに娘の顔を覚えてもらえるくらい通った。

なぜ、自分は心筋梗塞になってしまったのか・・・

今の自分をもう一度見直そう。