気づきたち、とっても重要なこと達

今日は、日々の気づきを、重要なことを、思いつくがままにバババッと書いてみようかなって思います！

・思考は、常に恐れている。この体が死なないように、消えて亡くならないように、頭を働かせている。

考えすぎたり、緊張したり、すぐにに怖くなって逃げ出したり、寂しくなったり、悲しくなったり、不安になったり、焦って行き急いだり。。。。

全て、思考のなせる技だが、この思考は、あなたを不幸にしようとしているわけではない。

あなたを守ろうとしているのだ。

意外とありがたい存在。

しかし、この思考のおそれに従って生きていると、「生きるために生きている」という状態になる。

「生きるために生きている」という状態とは、「苦しみながら生きる」と同じ意味だ。

眼の前で起こることに一喜一憂し、喜んだと思ったら、次の瞬間には絶望していたり、恐れていたと思ったら、平安になったり。。。。

そのように、大きく波立った生を生きることになる。

「それが人生だよ！」「それが楽しいんじゃない！」そう思って楽しめる人は、楽しんだらいい。存分に荒波を楽しんだらいい。

もし、そうでない人がいるのならば、違う道もある。

「もうあんまり苦しみながら生きたくないな」とか、「もっと軽やかに人生を楽しみたいな」とか、「本当に自由で幸せな状態で生きたいな」とか、そのように思う人がいたならば

とにかく、思考に従わないことだ。

恐れ、焦り、不安、寂しさ

承認欲求、名誉欲、未来や過去の追求

あらゆるものを落としていくことだ。落としていくとは、それに従わないこと。

思考の声＝自我　に従わないことだ。

あるがままの今を受け入れ、楽しみなさい。

今を生きなさい。

・真に幸せであることを求めるならば、「幸せな状態」を求めてはならない。

常に安らいでいたいとか、常に幸せを感じていたいとか、いいことだけ起こってほしいとか。。。

反対に言うと、苦痛なことは起こらないでほしいとか、悲しいことは避けたいとか。。。

眼の前の現実を、自らの思い通りにしようとすること

自分であらゆることをコントロールしようとすること。

そして、快楽や、楽しいこと、永遠の幸せのようなものを、求めようとするのを辞めること。

そんなことを考え続ける思考に、自我に従わないこと。

逆説的だが、真に幸せでありたいならば、真に幸せであろうとすることをやめなさい。

自分で設定した、「幸せな状態」を求めるのをやめなさい。

「素敵なパトナーが手に入ったら、私は幸せだ」

「一億円手に入ったら俺はずっと幸せだ」

「家族との関係がうまくいきさえすれば私は幸せだ」

「夢を叶えることができさえすれば、俺は幸せだ」

これら全てが幻想だということ。本当の幸せには関係がないということ。

本当の幸せは、現実をコントロールしようとする思考＝自我　の声に従わないことによって生じる。

真の幸せ＝自分から自由になった状態　なのだ。

だから、本当の幸せを求めるならば、幸せを感じていようとするのではなく、自由を求めなさい。

現実をコントロールしようとすることをやめ、未来に幸せを手に入れようとすることをやめ、今を生きなさい。

今すでにあなたは、私は、幸せそのものなのだ。

疲れたなら休み、休めないなら、その今を受け入れて楽しむ。

遊びたいなら遊び、遊べないなら、その今を受け入れて楽しむ。

そのように、今に抵抗せず、嫌がらず、反対に今がずっと続いてほしいと願わず、一瞬一瞬変化していく現実の全てを、あるがままに楽しむことだ。

余計な価値観、判断で、現実を着色せず、あるがままに見てご覧なさい。

そこには余計は苦しみや、浮き沈みはなく、軽やかなエネルギーが流れているでしょう。自由な、開放された感覚があるでしょう。

そうすれば、あらゆる幸せに気付けるでしょう。

小さな幸せを拾い上げられるように、感謝を拾い上げられるようになるでしょう。

そのように、素朴に生きることです。

今日は、こんなところにしておきましょうか。

またね！