心の整え方

気分が塞いだり
人と言い合いをしてむしゃくしゃしたり
気を揉んで落ち着かなかったり
怠けすぎて気持ちの空気が、よどんだり…

こんなとき、わたしは拭き掃除をする。

今日、意見の合わない人と、元々意見の合わないことで、ちょっと言い合いになった。人の話を聞こうとしないで、自分の意見を何がなんでも押し付けようとされて、うへー…となる。

スッキリしたくて、階段を拭き掃除。
ついでに、たまっていた用事をサクサクと片づける。

疲れたので、昼寝をしよう。
寝て忘れるのだ。

わたしの心の整え方は、拭き掃除と、書くことと、眠ること。