妊娠中の食事は子どものアレルギー発症に影響する？
こんにちは、助産師のさっこです！
妊婦さんから「妊娠中に食べたものは子どものアレルギーに影響しますか？」という質問をよくいただきます。
日本でアレルギー性疾患の有病率は年々上昇傾向であり、現状では国民の3人に1人は何らかのアレルギーを有していると報告されています。
（厚生労働省健康局がん・疾病対策課：平成28年アレルギー疾患の現状等厚生労働省）
保育園や学校での対策なども強化されている中、これからお子さんを迎える方にとっても気になる話題ですよね。
では実際はどうなのでしょうか？
現時点の研究結果では
特定の食物抗原を除去することによる児のアレルギー性疾患発症予防効果は期待できず，むしろ早産，低出生体重児などのデメリットが大きくなると考えられる。また，特定の食品成分の過剰摂取も有益とは断定されない。
とされています。
逆に、特定の食品の摂取を制限することが、母体の栄養不良や低出生体重児、早産などのリスクに繋がる危険性が示唆されています。
コンビニやスーパー、外食などで手軽に食事を摂れるようになってきた反面、“栄養がある食事”を摂るには、自らの意識や心がけがより大切になる時代になってきました。
妊娠中は体重管理などで食事や体重コントロールなどにも神経質になりがちですが、“まごわやさしいこ”に代表されるような和食の食材を中心に、バランスのよい食事を心がけていくことが大切ですね。
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