2021.11.17

6週間目

6:00 起床
今日から常薬の自己管理3日分スタート！

朝食完食

落ち着かず、5分歩いた。

3月！！お兄ちゃんたちにあえる！！
(実兄ではなく、兄と慕っている方々)

9:32 クエチアピン、リザトリプタン　服薬

12:30過ぎ〜　院内外出(15分ほど)

14:30〜15:00 OT(作業療法) ミサンガ少し進んだ。

【カウンセリング、Last】
○やなぎ君のご両親への不安
↪︎ お相手の希望を満たしていくのは難しい。希望や期待に終わりはない。
↓
なりたい自分になっていこう。(長期的にみよう)
アサーションをすぐに使うのは難しい。
↓
やなぎ君と一緒に練習していこう。(スモールステップ)

○障害者2級、障害年金の件への不安
↪︎ 現時点(何の知識もないとして)やなぎ君の考え
　・2級になったら働けないのか？
　・2級にならなくても障害年金がもらえるのか？
　　↓
　これらは年金事務所に確認。福祉課や保健所に相談。
　　↓
　退院してから相談してみよう。まずはそこから。

↪︎2級でも、2級でなくても障害年金を取れたとしても、止めることができる。

○怠惰癖について
仕事しようと思う気持ちが弱い。→悪いことのように思う。
↪︎相手に合わせようとしなくても大丈夫。まず自分のSOSに目を向けて無視しないようにしよう。

○マインドフルネスについて
↪︎今ここ(現在)を丁寧に感じよう。
例) 「靴紐が切れた」→ただそれだけ。以上でも以下でもない。
“夕食を食べる。食べている。”そのものをそのまま感じる。
↓
一人で居る時間、意識してみよう。

夕食完食

18:30〜19:28 歩いた。

患者Mさんの件を看護師Iさんに話した。
ルールがある所で「ルールを破る」が目の前にあるのは心苦しく辛い。

20:54 カロナール　服薬

#うつ病 #入院