ひととせ

孫に伝えたいことや物事の解決や発想の手がかりになればとnoteに もちろん　どなたでも…

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孫に伝えたいことや物事の解決や発想の手がかりになればとnoteに もちろん　どなたでもご覧ください。一助となれば幸いです。

落ち込んだときの復活方法　私の場合

何もかもが嫌になることなんて誰でも数えきれないほどあるから大丈夫。 孤独感に苛まれる時もあるでしょう。でも大丈夫。 落ち込むことも、嫌なことも全部ひとつの経験ですから。 そんな時、どなたか偉い先生が教えてくれた方法で私は何度も救われました。 それは、鏡を見ながら笑顔で自分に向けてこう語りかけます。 ・私は大切な人間です！その通りです！ 何度もこの言葉を繰り返し自分に言い聞かせます。 自然と気分が落ち着きます。 この方法は、いろんな時にも使えます。 自信をつけるとき

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    • こんな人とは深く関わらないほうが

      人はそれぞれ育った環境も考え方も物事の対処方法も違うから何が正解か不正解かも人それぞれ。 なので、どうしてあの人はこうなんだろうなど深く考えたりしなくてもいい。 ただ、長い人生の経験から 私が気づいたことは、こんな人とは関わらないほうがいいかと。 私の場合 ・日によって感情の起伏がある人 ・まだ知り合って間もないのに事情聴取のようにいろいろ質問してくる人　 例えば、何の仕事をしてるの？何歳なの？どこで買ったの？家族は何をしている人なの？など。 ・話をするときに、近

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      • 学校や会社に行くのが面倒なときは

        誰でも経験することなので大丈夫 そんな時は　朝起きて出掛ける意識を学校や会社以外にしてみるといいかも 私の場合 例えば、毎日同じファーストフード店やコンビニで飲み物や食べ物を買うとか　学校や会社の自販機で決まった飲み物を買って飲むとかみたいなルーティンを作ってルーティン達成のあと学校や会社に行くようにすると楽かもよ 朝目覚めて　学校や会社に行かなくっちゃではなくて　さあルーティンを達成しようでいいんじゃないかな 次回は　こんな人とは関わらない方がをnoteに

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        • 好感度UPしたいなら朝のあいさつはコレ！

          入社や進学などで新しい環境や上司や人との関わり方で迷った時、朝の挨拶でその1日が変わります。あくまでもわたしの場合 あいさつ　わたしの場合 あいさつは、笑顔でハキハキ と　〇〇さん、おはようございますと挨拶のあと会釈 肩書きのある方にも　〇〇部長、おはようございます 名前プラス挨拶で親近感UP！ 挨拶するときは立ち止まってからが基本 また初対面の人には同年代でも敬語でポジティブな会話を心がけることが大切。 お掃除や配達の業者さんにも 丁寧な挨拶とありがとうございま

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