逆さ吊り懸垂がお気に入り

平日は昼休みに公園で自重トレに励んでいます。雲梯を使っての懸垂で色々なバージョンを取り入れているのですが、頭と脚を上下逆にした形の懸垂。懸垂と言えるのかどうかは「？」なんですが。。身体の角度を変えていくと、シュラッグ気味に入ったり、ロー気味に入ったりして、けっこう楽しいです。自分の体重が負荷なので、物足りなさはあるのですが、コントロールしやすい分、バリエーションを増やしていきたいと思います。