ラン日記 vol.3 : 基本コースB @烏山川緑道

折り返し地点に寺はないけどポツンと灯籠がある不思議。

往復 7.3km ほぼ平坦
消費カロリー 370kcal
池尻大橋ジャンクションから山手通り折り返しR246跨ぎ緑道へ
烏山川緑道と北沢川緑道の分かれ道を三軒茶屋方面へ環七折り返し来た道を戻る

平日の基本ランニングコースはAの北沢川緑道とBの烏山川緑道のふたつ。距離もほぼ同じどちらも平坦なのだけど、夏はAと比べ日陰が少ないので日照がツラいのと雨上がりはなぜか少し滑ります（シューズにもよる）。一方Aは信号機が現状で2機あるのに加え、三宿通りが赤堤通りとつながるのに新たに一機、2021年3月末に増えます。片道3.5kmの距離で3つも信号あるのちょっと鬱陶しい。

さて、朝ランに必要なのが、、トイレスポット。走ってると、クる時は急にクる。グルルときてからどのくらい耐えられるかはお腹の状況にも寄りますが、大人として絶対に失敗はできない、したくない。どちらも緑道沿いの公園は公衆トイレ設置のところもあるので要チェック。Bは茶沢通り沿いのコンビニを使うことをオススメします。コンビニのトイレの存在に気づく前は交番で借りたりしてたけど、ちょっと気まずい。ちなみに余裕こいてまだ平気かも、と思った時には1番近いスポットへ急いだほうが無難です。家まであと少しでも無理！ってなって成城石井の一階奥の公衆トイレへ駆け込んだことも数回。走ってると感覚が鈍くなるのでしょうかね。どちらにしても余裕を持って行動しましょう〜。