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心と体の健康

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2023年1月の記事一覧

ラジオ体操第2-11(ストレッチのススメ)

ラジオ体操第2-11(ストレッチのススメ)

みなさん、新年明けましておめでとうございます。

みなさんはお正月気分満喫できましたか?

私は今回のお正月はいつもとはちょっと違いました。

何が違ったかというと・・・・・

私は、3が日も欠かさず毎朝6時に起きてみなさんと一緒にラジオ体操して、
6時20分からしんぶん読む会🚩に参加していました!

ラジオ体操仲間ができたことは本当に私にとって宝物です!!

それでは早速今回の運動にまいりまし

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