Wellness Self-care Club

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Wellness Self-care Club

「wellness life」をテーマに、セルフケア情報をキュレートするonlineコミュニティーサイト。 「24節気」や月のサイクル、季節に沿ったセルフケア方法を発信。https://www.instagram.com/wellness_selfcare.club/?hl=ja

THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.12

BROADEN YOUR HORIZONS 24節気の暦では、もう春がやってくるようだ。 外の風は冷たく、新しい年が明けたばかり。 2022年はどんな年になるんだろう。 今年の始まりは、どこかで「なんかいいかも？」と 期待して迎えた人も多いはず。 その感覚を忘れないでほしい。 . . 2021年の年末、宇宙でも未来の光が差し込んだ。 幸福の星「木星」が 水瓶座から魚座へ移動。 2022年は、木星が12星座の最後の星「魚座」から始まり、 12星座始まりの星「牡羊座」へと移動して

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    • THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.11

      JUST GO WITH THE FLOW12月冬至 運気は、24節気と連動していて 季節の変わり目に流れが変わるとされている。 運気は常に流れている。 この流れに身を任せ「流れ」にのるというのが、 最も運気を味方にする方法でもある。 運気の波に乗ると、物事がスムーズに進み 抗うと反動の力で押し出される。 ・ ・ 太陽の動きを24分割し、 季節の移り変わりを表している24節気。 そして、占星術でも４分割をして 「立春」「春分」「夏至」「秋分」「冬至」と 物事の移

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      • THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.10

        FEEL YOUR FEELINGS 11月7日、立冬。暦の上では、冬の始まりの日。 朝夕の気温が冷たくなる。 宇宙でも11/22まで 蠍座に太陽が入り、空気を変え、季節が変わる。 色鮮やかに紅葉した木々が いよいよ本格的な冬の装いへと変化する。 世界を包み込む「蠍座の季節」 蠍は尾に毒を持ち、異質な雰囲気と色気を放つように 太陽が蠍座に入ると、表面上に現れる感情よりも、 その奥に眠るマグマのように情熱的な感情にスポットがあたるようになる。 より一層、欲望が高まる

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        • THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.9

          Keep Your Doors Open 空気が澄んだ秋晴れ、 うっすらと冷たい風が吹く。 宇宙では水星が逆行している。 （※2021年9月27日～10月19日） 星の「逆行」とは、 周りの星たちがスピードアップするのに 水星だけが動きを変えずにいると… 周りとは反して、水星だけが逆をいくように見える現象のこと。 この１年に３度ほどやってくる「水星逆行」の時期は、 宇宙にあわせて、わたしたちも「空回り」したり「逆戻り」し、 「やり直し」「向き合い直し」ができる時期とな

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        THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.12

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.8

          Collect your thoughts 日中の強い日差しを優しく包み、 太陽が夏の象徴「獅子座」から、乙女座へ移動。 星たちも、秋の気配へと。 穏やかな秋の始まりは、 夏の太陽を浴びエネルギーに満ちた作物たちが、収穫の時期となる。 ９月。 今年の夏は、幸福の星「木星」がひときわ輝いていて、 これからの自分の生き方について考える人も多かったはず。 その変化を促すように 星たちが「このままでもいいの…？」って、 臆病になる自分の背中を押す。 作物が実るように、人

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.7

          「Pause, Breath, Reset ,Notice」 立秋 8月7日 暦の上では秋を告げ 一瞬にして、夏が過ぎ去ろうとしている。 この社会の流れのせいなのか... 季節が曖昧に変わっていく。 そして人の心もどこか朧げで どこに向かっているのかさえ、わからない。 そんな時に、幸福の星「木星」が水瓶座に。 この木星の水瓶座入りは、宇宙にとって「風の時代」へと導く要となる。 新しい時代の、幸せの在り方。 自分の幸せとは？を考えるように背中を押してくれてい

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.6

          「Free to be me」今、宇宙では土星と天王星、そして金星や火星が 緊張感のある角度をとって鎮座している。 この天王星という星は「変革・革命・発見」などを司っていて 自分の枠組みや概念を超えるように促してくる。 天王星が動いて心が動かされたのは…. 自分でも気がつかなかった 自分の中に潜む「女性らしさ」だった。 女性らしい？ わたしが憧れる女性って？ こんなにも深く考えたこと、あっただろうか。 なぜだろう。 これも「変革」の一つなのだろうか。 ・ ・ 季節の

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.5

          「Self-acceptance is a journey」 182日 / 365 日 気がつくと、今年の半分が過ぎようとしている。 手にしたもの、手放したもの どのくらいあったかな。 今年の始まりを思い出したくても、 頭の隙間から記憶がするりと抜けていく。 未来に向けて走り出したと思ったら、 また逆戻りする、社会の流れ。 星もまた水星という星が 過去の時間を遡るように逆行を始めた。 この水星逆行には、 過去の自分を取り戻す意味がある。 自分も今の流れに合わ

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          「Learn to value its essence 」

          Wellness Self-Care Clubでは毎月、新月の日に「星読み」コラムを配信しています。 コラムニストはHINOKI。彼女の言葉はいつもまっすぐで、やさしい。 華やかな雰囲気を放つ聡明なひと。 新月に配信しているのには理由があって、 24節気72候を学んでから、古代から天体観測が行われていて、太陽の位置や、星の満ち欠けが暮らしを支えていたことを知った。旧暦を用いていてた頃は、新月の日を月が空にあがることから「月立ち」と読み、この日から新しい1ヶ月が始まってい

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          「Learn to value its essence 」

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.4

          「Learn to value its essence 」 じっと今、、、 この時を凌いでいたら、 もう季節は、初夏になっていた。 近所のお花屋さんを覗いてみたら 色鮮やかな芍薬から、 元気に笑いかける向日葵に変わっていて... いつの間に...？ 外にでる機会が少なくなって 「あ、今年も夏は来るのね。」 なんだか、季節の訪れにも疎くなっている気がした。 情報はこんなにも溢れているのに、 目の前のことが、霞んでいくのは何故だろう。 毎日更新されていく情報に振り回

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          GOAL SETTING AND A GROWTH MINDSET

          「MAKE YOUR LIFE YOURS」 Wellness Self-Care Clubでは毎月、新月の日をスタートにテーマを決めてインスタグラムでセルフケア方法を配信しています。 旧暦では、新月（月齢0）の日をついたちとし、次の新月の前日までを1ヶ月とします。新月から上弦、満月、下弦、再び新月へ。日に日にその姿を変える月のように、今の自分の気持ちと感情のバランスを整えてこの1ヶ月を過ごしたいものです。 4／12スタートの1ヶ月は春から初夏に向かって季節が移り変わる

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI Vol.3

          「make your life yours」 花冷え 春の陽気が気持ち良いと思っていたら 今日は雨で肌寒い。 体調も優れない。 体調も心も、 親指を立てて喜ぶ日が続くと 次の日には、いつもの自分に戻される。 ・ ・ 春だな、 綺麗だなって眺めていた桜。 次の日には、雨が降って 桜川になって散っていった。 あ、、、もう春も終わりか。 どこかの詩人にでもなったかのようだけど 「花の一生も、人の一生もそんなもの。」 晴れやかなときもあれば、心曇るときもある。 咲き誇ると

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI VoL.2

          「CHANGE WITH THE TIME」3月20日　春分であり、宇宙の元旦を迎える。 太陽が 真東から昇り、真西に沈む春分は、 昼と夜の長さがほぼ同じ、本格的なハルの到来となる。 この時、宇宙では陰と陽のエネルギーが整い、 12星座の始まり牡羊座から始まる１年に移り変わる。 そう、宇宙も、人も、動物も、生物も すべて新しく生まれ変わり、今ここからスタートするように目覚めるのだ。 ハル。 心躍る季節、、、、果たしてそうなのか。 先日、同世代の女４人で 年末にご飯

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          24節気とウェルネス

          24節気72候に触れると、ウェルネスとは、「地球と調和して生きることを含む」ということに改めて気づかされます。 ウェルネスというと、ヘルスケアと認識される事が多いけれど、ヘルスケア、フィットネスは体の状態が健康であること。ウェルネスは身体と心、そして社会や環境が豊かになることを目指すライフスタイルのこと。 明日2月28日から72候では 『草木萌動』（そうぼくめばえいずる）。 24節気72候は答え合わせだよ。って教えてくれた方がいます。 今この瞬間の陽気に気を配り、風向きや

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          24節気とウェルネス

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          THE WELLNESS FORTUNE by HINOKI vol.1

          「新しく変わっていくこと」太陽の周期に基づく24節気 72候 でいうところの 太陽が最も低い位置に差しかかる「冬至」から「大寒」の間、 先の見えないこの状況に、心身ともに耐えぬいた.... こんなにも未来に光を求めたことはあったかな。 この社会の荒波は、誰のせいでもない。 だからこそ、心のざわめきの向き合い方が わからなくなっていたと思う。 自分の価値観や人の持ってる 価値観に敏感になって 気にも止めていなかった インスタ投稿のちょっとした写真や一文に なぜか心がざ

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          自己紹介

          はじめまして。「Wellness Self-Care Club」ディレクターAmiです。 https://www.instagram.com/wellness_selfcare.club/?hl=ja 20代20代、当時友人が留学していたNY、ブルックリン、サンフランシスコに遊びに行った時に触れたウェルネスライフをきっかけに、ノンミート食となり、オーガニックに興味を抱くようになりました。 そのあと、バンクーバー、パリで過ごした日々や、出会った人たちから受けた影響は価値観や

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