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ナチュロパシーの部屋

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身体、栄養、ハーブ、食べ物などなど、ナチュロパシーに関する記事です。
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記事一覧

お口の衛生、お腹の衛生、全身の健康

みなさん、デンタルフロスで歯を「磨いて」いますか? 歯は毎日しっかり磨いているのに歯茎か…

苦しみの中でより良い状態を保つためにレジリエンスを高める 1

昨日の続きで、慢性の病気や痛み、苦しみのある人向けに。 もともとの体の土台が健康な人の多…

苦しみの中でより良い状態を保つためにレジリエンスを高める 2

現在行っているハーバルセラピスト講座でもお話ししたのですが、医療社会学における健康と病気…

苦しみの中でより良い状態を保つためにレジリエンスを高める 3

すっかり間があいてしまいました。鍼灸師の先生から頭を休めろと言われ、休もうとしていたらブ…

脳の疲れと自律神経

若い時は、老化による体力の低下は緩やかに起こるのかとなんとなく思っていました。しかし、そ…

診るということ

今、お世話になっている鍼灸師の小井戸先生は、地球の歩き方のシルクロード編の初版を書かれた…

体が温まるマリガトーニースープ

以前SNSで紹介されていたマリガトーニースープ。友人から「あのレシピなんだっけ?」という質問をもらって思い出し、こちらでも紹介します。過去ブログは徐々にこちらに移動させて整理していきます。 以下は過去ブログからのコピペで、当時のコメントです。ストウブを持っている人はぜひストウブで作ってね。 オーストラリアのマスターシェフチャンピオンAdam Liawさんのレシピ、マリガトーニースープ。作るのも簡単で、体が温まるスパイスが効いたスープです。 マリガトーニースープはインドの

スパイスの力

今月のJAMHA研究トピックスがアップされました。研究トピックスでは海外のハーブに関する最新…

慢性的なだるさや疲れ

こういう仕事をしているとよくあることなのかと思いますが、同じ疾患や症状のクライアントさん…

花粉の猛威に負けないで!

そうそう、これ、書いておかないと。 今年の花粉はすごいらしいですね。 強烈な花粉皮膚炎の…

メチル基のバトンリレー、メチレーション

※本記事は、過去のWordPressブログ記事を一部修正して再掲載しています。 葉酸の代謝が上手…

低FODMAP食なのにガスが出るのはなぜ?

りんご、豆、にんにく、玉ねぎ、小麦などを食べるとお腹でガスがたまり、まるで妊娠したように…

そのぽっこりお腹の原因はSIBOかも?

※過去記事を修正した再投稿記事です。 SIBOとは、Small Intestinal Bacterial Overgrowth、…

SIBOの種類

※過去記事を修正した再投稿記事です。 SIBOには大きく分けて3つの種類があります。ガスと膨満感を伴うのは共通として、その他に; 下痢や軟便を伴う水素ガスを発生するSIBO 便秘を伴うメタンガスを発生するSIBO ゲップ、卵の腐ったような臭いのガス、主に下痢または便秘、体の痛みやブレインフォグを伴う硫化水素を発生するSIBO それぞれガスを発生させている菌とその餌となる成分(食品)が異なり、細菌の繁殖もあれば、メタンガスを発生する古細菌の場合もあるので、効果が出る抗