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2018.8.5 少し距離が稼げるようになってきた♡
2018.5.6 距離はあまり伸びないけど、脚の動きは一定のテンポでできるようになったかも。
2018.4.22 今回は脚と同時に手も上に動かすように意識。前回よりテンポは良くなったように思うけど、距離があまり変わらない・・。
2018.4.15 先週は膝を揃えて上に跳んでいましたが、今回は膝と膝の間をあけて脚を上に掻くようにやってみました。少し上れるようになった。
2018.4.8 両手と左肩で支えた状態でポールを上るチャレンジです。 腹筋の下の方を意識して動いています。
