★“リベンジ夜更かし”を知っていますか。
ある日、私のｎｏｔｅのオススメに現れました。〈リベンジ夜更かし〉について書かれた記事です。
私はもともとショートスリーパーです。午前１時くらいに就寝しても、朝５時か６時の間くらいに必ず目が覚めてしまいます。
実際は早寝早起きして８時間くらい眠りたいのですが、２度寝もなかなかできなくて、基本的には起きるか、雨の日などはベッドの中でスマホをいじるなどしてぐずぐずしています。
高校受験のために中学生の私は、帰宅後午後５時くらいから２時間程度布団で寝て、起きたらごはんを食べ、入
