20210707 振り返り

先週あたりから寝付きが悪く、ほぼ寝てない状態でこの日をむかえる。

仕事中も眠くて仕方なかったが、寝ないことが目標になってしまった。

どうにか定時まで踏ん張って、速攻寝た。

19:30 就寝
24:00 起床
03:00 再就寝
08:00 起床

久々に眠くない日中になりそう。

この生活リズムを維持せねば！