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健康について

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#美容と健康

「食事抜きが健康の秘訣!?」ファスティングで体内デトックス

こんにちわ、ちほです。 もうすぐ12月。これから年始にかけて、忘年会・クリスマス・年越し・…

断食記録1日目「9日間ファスティングに挑戦しました」

食べない、絶食、修行的存在と言われる『ファスティング』。 そんなチャレンジを気づけば4回…

断食記録2日目「9日間ファスティングに挑戦しました!

規制の中でも存分に楽しむファスティングチャレンジ2日目! 今日は比較的ゆったりした時間で…

断食記録8日目!むくみがすっきり!?「9日間ファスティングに挑戦しました!」

ファスティング生活もいよいよあと1日。 回復期間2日目を迎えました。 前回はおかゆや具なし…