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健康について

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健康について書いた記事をまとめてみました
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#食事制限

断食記録1日目「9日間ファスティングに挑戦しました」

食べない、絶食、修行的存在と言われる『ファスティング』。 そんなチャレンジを気づけば4回…

断食記録4日目 ついに断食期間に突入!「9日間ファスティングに挑戦しました!」

ファスティングを始めて4日目。 ついに、断食期間を迎えました! ここから3日間は固形物なし…

断食記録7日目!待ちに待ったごはん!「9日間ファスティングに挑戦しました!」

ファスティング生活も終盤。 いよいよ断食期間が終わり、この日からは回復食を食べていきます…