関西学院大学女子ハンドボール部へフィジカル測定を実施してきました！
こんにちは！
トレーナーの田中です。
先日、関西学院大学女子ハンドボール部へフィジカル測定を実施して来ました。
同チームは目標である全国ベスト4進出を目指すために、新チーム始動時からウエイトトレーニングや体作りに積極的に取り組んでおります。
全国ベスト4を狙うために避けては通れない、フィジカル面の強化。
まずは現状のフィジカルレベルを知ることが大事です。
今回はジャンプ力や瞬発力、敏捷性などハンドボールに必要な様々な体力要素を測定しました。
今回の結果をもとにフィジカル面のさらなる強化、そしてチームの目標である全国ベスト4に向けてここからレベルアップをしていってほしいなと思います。
この記事を書いたトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
以下よりお知らせ
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