昇陽中学ソフトテニス部トレーニング指導
WATANABEトレーナーの森です！
私がサポートしている昇陽中学ソフトテニス部ではコンディショニングの一環としてトレーニング指導を行っています。
冬の近畿大会後、3月下旬に行われる春の全国大会である都道府県対抗ソフトテニス大会に向けてこれまでトレーニングを積んできました。
中学生ということもあり成長度合いもバラバラで身体もまだまだ発展途上です。そのため個人差も大きく、全体のトレーニングだけでなく個人の課題も埋めていくようなトレーニングが必要となってきます。
個々の課題
