1月7日 モーニングページ（2017）
『[2017/01/07（土）]
今日の出来事：
・ 一日
１：モーニングページやってみた。（57分）
２：
３：
・朝
起床｜6:00
１：自転車@ショッピングセンター一周。長男（7歳）と。
00：21:16（3.16km）。
２：
３：
・ 午前
１：英会話スクール:長男（7歳）・次男（4歳）
２：ホームセンター
銀行ATM:カリモクKチェア代金（141,348円）
壁紙用両面テープ購入
３：ショッピングセンター
ペットボトル搬出
・ 午後
１：実家で昼食
実家へ｜おおばあばの写真
２：
３：
・夜
１：妻の実家で夕食
２：お泊まり｜妻さん、長男・次男 ※妻さんが翌日休日出勤であるため。３：アニメ鑑賞｜Fate グランドオーダー』
2021/01/07
日記のつけ方（入力方法）を試行錯誤していた頃のようです。
（というか、いまだに試行錯誤中で、この先もずっと続いていくのかも…）
ひな型を、あらかじめつくっておいて、そこに入力していく感じでした。
空欄を埋めようとする心理がはたらいて、書きやすいかとおもったけど…。
埋められなかったときの、残念な気持ちのほうがまさってしまって…。
このカタチは、あまりながく続かなかったような気がします。(;^_^A
＊
いまは、その反省を活かして？、というかその反動かもしれないけれど…。
ひな型とか入力項目は、とくに設けないことにしています。
で、スマートフォンのメモアプリを使用して日記をつけています。
項目は決めていないけれど、３つのことを意識しています。
・書いた（入力した）ときの「日時」を入れる。
（アプリで日時を挿入する機能があるので、それをタップするだけ(^_^)）
・とにかく毎日、ひとつだけでもいいから、「なにか」を記録する。
（体調、気分、出来事、食べたものetc.…何もなかった、というのもアリ♪）
・最後に「今日の学び」というタイトルで、ひとつだけ何か書く。
（これは、プロゲーマー・梅原大吾氏の著書から真似しました。）
（や、私は本当にちいさなことしか書いてないんですけどね。(￣▽￣;)）
僕がやっている方法は「新しい発見を毎日メモして、成長を確認する」というもの。これは、「最近自分に成長がないな」と思っている人にもお薦めしている。
出典 「１日ひとつだけ、強くなる。」
（梅原大吾著、株式会社KADOKAWA、2015年デジタル版初版発行」
＊
「モーニングページ」はあまり長くは続きませんでした。
（やめたわけではないのですが、いまは書いていません）
（カタチをかえてなにか良い方法がないかなあ？とおもっていたりします）
書き出すと、書き続けてしまいたくなるので…平日の朝は無理で…。
土曜の朝に、書いていたとおもいます。
（それでも、１時間くらいで気持ちは途切れてしまいましたが…(^_^;)）
ちょうど、万年筆に興味があったので、
子ども向けの「カクノ」という安価な万年筆を購入して書いてました。
楽しかったけれど…この年の５月の連休で終わってしまったみたいです。
万年筆で手書きなので、そのときの気分がおもいきり文字に出ていて、
いま手にとってみたら、その日その日で全然違っていました…(^_^;)
入力する文章と、手書きの文章ってのも、
やっぱりちょっと違ってくるみたいです。
そんなことをおもいました。(^-^)
（モーニング・ページのことをミッドナイトちかくに書いていますね…）
モーニング・ページ
私は現在、十年間これを続けている。
モーニング・ページとはなんだろう？ ひと言でいうなら、三ページほどの手書きの文章であり、意識の流れをありのままにつづったものだ。
――ああ、また朝がきた。何も書くことがない。カーテンを洗わなくっちゃいけない。昨日、クリーニングに出した服を受け取ったっけ？ くだらない……。
もっとくだけた言い方をするなら、それは「脳の排水」と呼んでもいいかもしれない。脳の中を掃除することが目的だからである。
出典「ずっとやりたかったことを、やりなさい。The Artist's Way」（ジュリア・キャメロン著、サンマーク出版、2012年）
（きょうはおしまい）