wasaviのゆるゆるパーソナルトレーニングメモ

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1週間から10日に一回の頻度でパーソナルトレーニングをはじめました！通常のジムに通うより高額にはなりますが、マンツーマンのトレーニングの方が効率がよく、結局コスパがよいと思いま… もっと読む

#トレーニングメニュー

10日に1度くらいの頻度でパーソナルトレーニングに通っています。自分にあった運動を効率よく…

1年前

1週間か、10日に1回行っているパーソナルトレーニングのメニューの備忘録です。動作を表現する…

1年前