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眠りが浅い理由と熟睡のヒント①

現在、様々な理由で睡眠障害が引き起こされていますが

睡眠についてもかなり研究してみました

世の中の本やネットでは

あまりに一方向や、浅い情報ばかりなので

こちらのnoteではもう少し包括的に深く記していきます

まずですね

寝室にすると良い部屋について紹介していきます

それは

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時とカラダを診る。 骨や筋肉 痛みや病気 だけに囚われず 一人一人が生まれてきた天性や感性を生きることが 最大の医療と捉えている。 豊かさ、健康、美くしさは 自分というカラダ(小宇宙)を知ることから始まる 整体学、天文学、武術学、食事、暦、音樂 あらゆる宇宙エッセンスを取り入れ 多角的に捉えて、理解して 豊かで樂しい人生を送っていきましょう♪

宇宙の縮小版が 人体という小宇宙 与えられたこのカラダ 神秘を知り 慈しむ 無限の可能性 ここにあり

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