感じたままが、正しい

「他人に関心がない」
「友達と居るより一人の時間を優先してしまう」

今の自分の人間関係を、否定的に受け止めていることがある

人の脳は完璧にできている。
だから、今やっている行動は、自分にとって最適（もしくは合理的）なものを無意識に選んでいる。

無意識の行動と、意識の意見が分かれるから、悩みになる。

「〜ねばならない」の思い込みを言葉にする

「他人にも興味を持つべきだ」「友達が多いことは重要だ」
という、こうあるべきの思い込みによって、
自分が素直に行動したことを否定してしまう。

これは、自分が素直に感じたことより、
周りから植え付けられた思い込みを優先していることになる。

自分の思い込みが言語化できると、
改めてどちらが必要なのか、選べるようになる。

自分が感じたことと、
周りが求めている（と思っている）ことの
どちらの軸を大事にするか。

自分を辛くする思い込みと、
心から感じた思いの
どちらを大切に生きていくか。

他者の軸から自分の軸を選びなおすことは、すごく苦しい。
「清水の舞台から飛び降りる」気持ちになると思う。

それでも、泣きながらでも自分の軸を選ぶ。

辛いのはその一瞬だけ。

私は、自分の軸を選んだ時に、言葉にならない安心感が得られた。
「やっと本当の自分に会えた」という思いになった。
なんで今まで自分に合わない方を選んでたんだろうと、
泣きながらもニヤついてしまった。

あなたが感じた方を選べば、きっと大丈夫。