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norinity1103
感じたままが、正しい
「他人に関心がない」
「友達と居るより一人の時間を優先してしまう」
今の自分の人間関係を、否定的に受け止めていることがある
人の脳は完璧にできている。
だから、今やっている行動は、自分にとって最適(もしくは合理的)なものを無意識に選んでいる。
無意識の行動と、意識の意見が分かれるから、悩みになる。
「〜ねばならない」の思い込みを言葉にする
「他人にも興味を持つべきだ」「友達が多いことは重要だ」
という、こうあるべきの思い込みによって、
自分が素直に行動したことを否定してしまう。
これは、自分が素直に感じたことより、
周りから植え付けられた思い込みを優先していることになる。
自分の思い込みが言語化できると、
改めてどちらが必要なのか、選べるようになる。
自分が感じたことと、
周りが求めている(と思っている)ことの
どちらの軸を大事にするか。
自分を辛くする思い込みと、
心から感じた思いの
どちらを大切に生きていくか。
他者の軸から自分の軸を選びなおすことは、すごく苦しい。
「清水の舞台から飛び降りる」気持ちになると思う。
それでも、泣きながらでも自分の軸を選ぶ。
辛いのはその一瞬だけ。
私は、自分の軸を選んだ時に、言葉にならない安心感が得られた。
「やっと本当の自分に会えた」という思いになった。
なんで今まで自分に合わない方を選んでたんだろうと、
泣きながらもニヤついてしまった。
あなたが感じた方を選べば、きっと大丈夫。
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