2024/04/17の予定

朝

• 6:30に起きる✅

  • とりあえず1分ベッドから出る✅

• 10:00までスマホを見ない✅

• ラジオ体操✅

• とりあえず外に出る✅

  • +α　町内を5周走る✅ ※疲労困憊だったため1周で終了

• 冷たいシャワーを浴びる✅

• 1分勉強する（データ分析入門） Maxでも5分✅

• タスク整理✅

• マックで日記書く

• 早めに業務開始✅

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昼

• 昼休みに町内を1周走る✅

• 軽い食事を取る

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夜

• 終業直後に町内1周✅

• スマホの電源を切る✅

• シャワー✅

• 食事✅

• 勉強（実践行動経済学）✅

• 1日の振り返り & 次の日の予定✅

• 本読んで寝る