月1チャレンジ概要と記録
月1チャレンジとその成果
月1にした理由
今年の目標として掲げた月1チャレンジ。
「月1kgくらいなら痩せれそうじゃない?1年にしたら12kgだよ!」
という雑談から目標になりました。
そう。痩せたいんです。
ここ数年、靴下履くのも辛い自分の体にね、嫌気しかない。
これまでも「したい、やりたい」の目標をかかげつつも、
つい高い目標掲げがちなのも、無計画人間が達成できない原因でもあるかなと思ってまして。
「1」ならハードル高くなく、行動できそうだし
「1」なら節制したいことも