気力の減らしすぎに注意しよう

誰もが走りまわると体力的に疲れをきっと感じる。だけど、精神的に疲れる気力がなくなると言う経験を意識的に持っている人はいるだろうか。特に感じやすいのは午前中は頭をスッキリして、何事もてきぱきと決断できるのに午後になるにつれ疲れが出てきてないだろうか。当然体力の疲れもあるだろうが、精神的な疲れも必ずある。
精神的な疲れは、体力的な疲れと違って気づきにくい。体力と一緒で、気力にもキャパが必ずある。モヤモヤしたり、堂々巡りをしてなかなか考えがまとまらない時はきっと気力が減っているはずだ。

気力を減らしすぎないためにやること
1朝すっきり起きること（適切な睡眠時間の確保）
2悩んでいないで、早く決断していくこと