マガジンのカバー画像

エッセイ やめてみた。やってみた。

15
これは、私がたくさんのやめてみた。とやってみた。ことを書いたエッセイです。その結果、至福の毎日がやってきました。本当の自分での人生が始まりました。本当の自分は今までの自分と全然違…
運営しているクリエイター

#散歩

やってみた。1、散歩

散歩はめちゃめちゃ奥深い。 今思えば、散歩を始める3カ月前からお知らせは来ていた。 あるワークショップに参加した時のこと。 このワークショップの講師は日本に1人しかいなくて世界でも3人しかいない貴重な講座。抽選で80名が選ばれた。 会場は80人ぴったり。 講師が時間通りに入ってきた。 恰幅の良い、ヒゲ面の全身黒のTシャツとパンツにサンダル姿。 なんかいかにも宗教家のような姿。笑 その講師が受講者80人のまわりをゆっくりと歩く。 そして、前に立ちこう言った。 「みなさん、こんに

やってみた。2、 朝のルーティン

私はルーティンがあまり好きではなかった。 今日と明日が同じなんてつまらないと思うし、ストレングスファインダーの適応性が高いので、その時々で対応するほうが得意だと思っていた。 しかも、ルーティンってなんのためにやるのかよくわからなかった。笑 そんな私が毎朝、散歩、ヨガ、瞑想のルーティンをしている。 散歩の効果については、先日の「やってみた。1、散歩」で詳しく書いたのでここでは省略。ヨガも以前「ヨガと私」に書いているので、それもご覧いただきたい。 今回はルーティンをした結果、何が