やってみた。２、 朝のルーティン

私はルーティンがあまり好きではなかった。 今日と明日が同じなんてつまらないと思うし、ストレングスファインダーの適応性が高いので、その時々で対応するほうが得意だと思っていた。 しかも、ルーティンってなんのためにやるのかよくわからなかった。笑 そんな私が毎朝、散歩、ヨガ、瞑想のルーティンをしている。 散歩の効果については、先日の「やってみた。1、散歩」で詳しく書いたのでここでは省略。ヨガも以前「ヨガと私」に書いているので、それもご覧いただきたい。 今回はルーティンをした結果、何が