エッセイ　やめてみた。やってみた。

本

これは、私がたくさんのやめてみた。とやってみた。ことを書いたエッセイです。その結果、至福の毎日がやってきました。本当の自分での人生が始まりました。本当の自分は今までの自分と全然違…

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#エネルギー

やってみた。１、散歩

散歩はめちゃめちゃ奥深い。今思えば、散歩を始める３カ月前からお知らせは来ていた。あるワークショップに参加した時のこと。このワークショップの講師は日本に1人しかいなくて世界でも３人しかいない貴重な講座。抽選で80名が選ばれた。会場は80人ぴったり。講師が時間通りに入ってきた。恰幅の良い、ヒゲ面の全身黒のTシャツとパンツにサンダル姿。なんかいかにも宗教家のような姿。笑その講師が受講者８０人のまわりをゆっくりと歩く。そして、前に立ちこう言った。「みなさん、こんに

やってみた。２、朝のルーティン

私はルーティンがあまり好きではなかった。今日と明日が同じなんてつまらないと思うし、ストレングスファインダーの適応性が高いので、その時々で対応するほうが得意だと思っていた。しかも、ルーティンってなんのためにやるのかよくわからなかった。笑そんな私が毎朝、散歩、ヨガ、瞑想のルーティンをしている。散歩の効果については、先日の「やってみた。1、散歩」で詳しく書いたのでここでは省略。ヨガも以前「ヨガと私」に書いているので、それもご覧いただきたい。今回はルーティンをした結果、何が

やってみた。3、ミニマリストの不思議

ミニマリストとは、「不要な持ちものを減らして自分に必要な最小限のものだけで暮らす人のこと」とある。ミニマリストをやってみた。そうしたら、とても奥深いことがわかった。この定義以上のもっともっと深いことが得られた。不思議なことも３段階のレベルで起こった。きっかけは、なんの気なしに観た近藤麻理恵（こんまり）さんの「人生がときめく片付けの魔法」の動画だった。こんまりさんの本は読んでいた。そのときと同様、軽い気持ちで観た。しかし、今は観るように決まっていた、と思えるほど想像もつ

やってみた。５、エネルギーの注ぎ先を決める

人づきあいが、大切な人たちに限られてくると、エネルギーが湧いて元気になる。それが体感できる。自分のエネルギーをどこに注ぐかは、とても大事なこと。以前は、エネルギーの使い方など全く意識せず、ダダ漏れだった。だから突然エネルギーが湧かなくなることもあった。ガソリン切れした車のように。ギフトセッションをしていても、エネルギーを消耗することがごくたまにあった。消耗するとその場から動けなくなり、ジャンクフードが食べたくなる。カロリーの高い物でエネルギー補給したくなる。それほど

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