ウォーキング人口が4000万でも医療費は削減に寄与できない不思議

リライト版

内閣府の調査ではウォーキング人口は4000万人と言われています。

それは、本当でしょうか？

ということで調べてみると、確かにこんなページがありました。

体力・スポーツに関する世論調査

44％の人がウォーキングをしたと答えているので、4000万という数字がでます。

スポーツ庁の調査でも、20,000名規模の調査で

実に60％の方が「1年間でおこなったスポーツ」に《ウォーキング》

っと回答しており、2位の《ランニング》16％ですから

その実施率たるや圧倒的です

https://www.mext.go.jp/sports/content/20200225-spt_kensport01-000005136-1.pdf

現在は日本の人口の30％が高齢者と言われています。

少なくとも4000万の30％は高齢者と仮定するならば1200万人は

高齢者のウォーカー、ということになります。

お医者様も、身体に負担が少なく、手軽に始められるウォーキングを勧めてきます。

ですから、ウォーキングを高齢者がする目的は「健康のため」「体力増進」

と答える方が、ほとんどだと思います。

ウォーキングが身体に「本当によい」のであれば、

1200万人も健康な高齢者がいるはずです。

高齢者のウォーキング人口は実際はもっと多いと思います

もちろん100％健康と言わぬまでも、

なにか不定愁訴があったとしても、ウォーキングをしてない人よりか

ウォーキングをしている高齢者は、健康体である可能性は高いはずです。

医者も国もウォーキングを勧めます。

ですが

この国の医療費は一向に減る気配がありません。

高齢化とともに増える一方。

これだけ高齢者のウォーキング人口が多いのに、

医療費に削減にはなかなか寄与していないようです

様々なウォーキングの論文をみると、

血圧が改善されたり、骨粗しょう症が改善されたり

ストレスが軽減されたりと科学的にもエビデンスがあるのですが・・・

ウォーキングの効果がかなり限定的のようです。

つまり・・・

1200万人の高齢者が歩いているけど

ウォーキングはしているが、ウォーキングする距離や速さが、

ウォーキングの効果を享受できるほどではない。

なんだかもったいない気がします。

もちろん、ゆっくり歩くことでもウォーキングの効果は得られます

ただ、せっかくウォーキングをしているのだから

ご自身の目的に合った方法で、1200万人のうち、

50％が正しい知識の元、ウォーキングをすれば

600万人が運動の薬事効果（薬のように身体が改善する）

を得られるはずです。

そうなれば、医療費の削減にもう少し寄与できるのでは。。。

と、思う今日この頃です。

ウォーキングplus競歩についてウォーキングplus競歩