シャドウとシャドウワークの実例

●心理学の「シャドウ」についてあなたは苦手な人はいますか？付き合いづらい人、何故か心を掻き乱される人、イライラする人・・・誰でも、生きてきた中で1人や2人思い浮かぶのではないでしょうか。実は、苦手な人についてワークすることは、自分の中の宝物に気づくチャンスでもあります。 心理学の「シャドウ」の観点から「苦手な人」を説明してみましょう。 シャドウは、自分の心一側面であるのに、排除している側面で、通常は意識されていません。ユング心理学者の河合隼雄さんは、シャドウを「生きられな

前回のコラージュにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 気持ちを改めて受け取る場面や、心の奥の芯のエネルギーのようなものに触れる場面あり、ユーモアに手を叩いて笑う場面ありで、今日もみなさんインスピレーション全開でした。コラージュは内奥のエネルギーを呼び起こしますね。

コラージュ・ワークの流れと実例

コラージュは、雑誌の中から好きなところを切り取って貼る方法です。このワークショップには、 　　①コラージュを作る 　　②できたコラージュを振り返る という２つのパートがあります。どんな感じなのか実例を交えて書いてみますね。 ①コラージュを作るパート コラージュを創る過程は、ご自分の内面との語らいです。 作るだけでも「心が落ち着く」、「すっきりする」と、感想をいただくことがよくあります。コラージュは、 　「この色に惹かれる」 　「なぜかこの写真の雰囲気が気になる」 　「この