かんじ@あなたが「より良く働く」ために🌿

あなたが「より良く働く」ために役立つ記事を書いていきます！　/　普段は作業療法士として…

かんじ@あなたが「より良く働く」ために🌿

あなたが「より良く働く」ために役立つ記事を書いていきます！　/　普段は作業療法士として働いています😄　/　あなたが「より良く働く」ことで自分も社会もハッピーに♪
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充実した人生のために～自己分析編～

○はじめに 「かんじ@仕事ハッピーメーカー」と申します。 リハビリの一種である「作業療法士」として普段は仕事をしています。 今回は「充実した人生のために～自己分析編～」と題しまして、 自己分析に役立つnoteを提供させていただきます。 「なぜ自己分析が必要なのですか？」 「自分のことくらい分かってるよ」 まぁそうおっしゃらず、 無料ですので読んでみてください。 私は「充実した人生＝自分で決めた人生」 だと思っています。 この「自分で決める」ということには

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    • そもそも「より良く働く」とは？

      ・こんな人に役立つ!? ○「より良く」働きたいあなた ○今の仕事に不満があるあなた ○職業復帰を考えているあなた に対して、 「より良く働く」ということは何なのか明確にして 今後の仕事を通した満足度の向上に役立ちます。 ・内容 久しぶりの更新となってしまいました。 今回はそもそもの話ですが、 「より良く働く」とは何なのか 考えてみたいと思います。 当たり前すぎるような 「より良く働く」という言葉ですが、 あえてこれを明確にしておくことで あなたの

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      • 【医療・介護職向け】あなたの人生を変える！自分の価値を最大限に発揮して、自分のキャリアを歩む方法

        ○はじめに今回はnoteをご覧いただきありがとうございます。 私は普段作業療法士として働いているのですが、 働く中で「仕事がツラい」という医療・介護職の方が多いと感じました。 我々作業療法士の専門性は「より良く生きる支援」をすること。 その専門性をもっと世の中のために使えないかと考え、 今回のnote作成に至りました。 サービスを受ける側も提供する側も気持ちいいのが 最高に良い社会だと思っています。 決してサービス提供者が体や心を削ってまで サービスを受ける

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        • 正しい「悩み方」のススメ

          誰にだって大なり小なり悩みはありますよね。 でも、その悩みに押しつぶされそうな人もいれば うまく成長につなげている人もいます。 この「悩み」と どのように付き合っていけば良いのでしょうか？ まず大前提として、 「悩みはあった方が良いもの」 という認識を持ってください。 その理由としては、 ①悩みがあった方が充実感につながる ②悩みがあった方が成長につながる が挙げられます。 ①悩みがあった方が充実感につながる ゲームでイメージすると分かりやすいかもし

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          「自分の人生」を歩むためのたった一つのポイント

          「何だかモヤモヤする・・・」 「最近は悪いことが続く・・・」 「うまくいかないなぁ・・・」 そんなあなたは、 もしかしたら「自分の人生」を歩めていないかも？ このnoteを活用して、 「自分の人生」を歩むポイントを見直しましょう。 タイトルにもある「自分の人生を歩むポイント」は 「自分で決める」これに尽きます。 「○○さんが言ったから・・・」 「上司の業務命令で・・・」 「あの場面ではああするしかなかった・・・」 人のせい、あるいは状況のせいにして決定

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          「正しい」って何？～自分で考えるクセについて～

          今回は少し頭を使う内容にしようと思います。 言葉の定義（特に抽象的なもの）について考え、 いかに抽象的な言葉を成長につなげるか ということを考察していければと思います。 「正しい」 「大丈夫」 「それはおかしい」 日頃よく聞く言葉だと思いますが、 私はこのような言葉を聞くと とても気になってしまいます。 「どのような観点から正しいのだろう？」 「何をもって大丈夫と結論付けたのだろう？」 「どこがどのようにおかしいのだろう？」 このように考えてしまうわ

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          なぜ「悪いこと」ばかり目につくのか？「良いこと」は本当に少ないのか？

          「あのときああすれば・・・」 「何でこんなこと言われなきゃいけないの！？」 日々過ごす中で、どうしても 「悪いこと」って目につきますよね。 今回はその理由を考え、 あなたのストレス軽減に役立てていただければと思います。 まず先に結論から言ってしまうと、 「悪いことが目につく」のは人間の習性です。 つまり、「目につかないようにする」ことは かなり難しいということです。 その理由についてですが、 「良いこと」と「悪いこと」だったら 「悪いこと」の方が対処を

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          【たった3要素】あなたの仕事を充実したものにするために

          「仕事だからやってるけど、楽しくないなぁ～」 「こんなことやって何の役に立つんだろう…」 「毎日自分の容量ギリギリで、大変だな…」 こんなふうに思っている方は おそらく多いのではないでしょうか。 これは「3要素のバランス」が崩れているから 起こっている可能性が高いです。 今回は仕事を充実させるための3要素についてお伝えしていきます。 さて、早速ですが、 仕事を充実させるための3要素とは ①「できる」こと ②「したい」こと ③「することを期待されている」

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          他者の理解に役立つ「具体と抽象」の話

          今回は 『「具体⇄抽象」トレーニング』という本を読んで 学んだことや考えたことをご紹介していきます。 要点のみを絞って簡潔にお伝えできるように 努力してみます。 まず、誰だって 「この人とは話が合わない」 「議論が成立しない」 「論点がずれている」 という経験をしたことがあると思います。 実はこれ、 本当に論点がずれていたのです。 下図のように、 横軸に情報量（知識）、 縦軸に抽象度をとると分かりやすくなると思います。 情報量はインプットを多くす

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          【特に認知症ケアに】「その人をとらえる」ということ

          今回は認知症ケアにも役立つ 「その人をとらえる」ということについて話していきます。 仕事の専門性もあるので 今回ご紹介するような関わり方が 出来ないような場合も多々あると思いますが、 知っておいて損はしない知識かと思います。 まず、「疾患名が○○の人」と「××さん」は とらえ方が違うのはご存じだと思います。 前者は「○○」という疾患に目が向いているのに対し、 後者は「××さん」という人に目が向いています。 特に医療では前者の傾向が強く、 介護では後者の傾

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          【医療・介護職】なぜ頑張っているあなたの給料は上がらないのか？

          「○○の研修に行ったのに昇給しない！」 「満足度の高いサービスを提供してるし、 　管理職も面談で認めていたのに、ほとんど昇給しない！」 「リハビリテーション科の中で一番単位取得の実績があるのに、 　給与も賞与も変わらない！」 頑張っているあなたほど、 こんな不満を感じることは多いのでしょう。 お金が全てではないが、 研修会費や書籍代、種々の資格試験を受験するためなど 何かと出費がかさみますよね。 それだけの先行投資をして、かつ実績も挙げているのに、 何も

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          【取扱注意！】嫌いな職場の人を前にしてもイライラしない、誰にも言えない心の中

          ・こんな人に役立つ!?嫌いな人に対してのイライラを軽減したい人 ・内容先にお伝えしますが、 「イライラ」は抑えようとすればするほど、 忘れようとすればするほど 根強く意識の中に入り込んできます。 「忘れよう」と思った瞬間に意識下にあがってくるので、 努力しても忘れることはほとんど不可能でしょう。 では、どうするのか？ きちんと受け止めて、 誰にもバレないように心の中で処理してみてはどうでしょう。 これから私がイライラしないようにするときに 考えていること

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          ビジネス場面における「観察」のすすめ～言葉以外の情報を拾うコツ～

          ・こんな人に役立つ!?他者の気持ちや考えを敏感にキャッチし、お互いに楽しく働きたい人 ・内容プライベートなことで落ち込んだ次の日、 自分ではいつも通りに働いているつもりでも 「何か嫌なことあった？」 と聞いてくる同僚。 あるいは、 バタバタしていて心の余裕がないときに 必要な準備や段取りを「なぜか」事前に終えてくれている先輩。 こんな場面を経験した事はありませんか。 今回は「観察」を用いることで 言葉以外の情報もキャッチし、 人としても職場の仲間としても

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          あなたは「健康」ですか？

          ・こんな人に役立つ!?①自分が「健康」か知りたい人 ②「健康」という言葉を正しく使いたい人 ・内容今回のテーマは「健康」です。 私は作業療法士として働いていますが、 医療・福祉の世界に限らず「健康」は 当たり前な言葉になっていますね。 でも、「健康」って何なのでしょう？ それを考えるとともに、 自分自身の「健康」にも意識を向けて より良い生活を送れるようにしていきましょう。 まず、「健康」について考えていきます。 WHOによると、「健康」とは "Hea

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          選択に迷ったときに思い出して欲しい「おまじない」

          ・こんな人に役立つ!?選択に迷っているけど、前に進む勇気がほしい人 ・内容誰でも大なり小なり 「どれが良いのか迷って動けない」 というときはありますよね。 今回はそんなときに前へ一歩進むために思い出してほしい 「おまじない」をご紹介します。 ですが、その前に前提知識を少しだけ共有させてください。 まず、知っていていただきたいのは 「迷って良いとき」と 「迷うべきではないとき」が あるということです。 「迷って良いとき」とは 選択肢を吟味するときです。

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          「より良い人生」にするために考えておくべきこと

          ・こんな人に役立つ!?自分の人生をより良くしたい人 ・内容まず、今のあなたの人生は 100点満点で言うと何点でしょうか？ おそらくほとんどの方は満点ではないと思います。 では、どうすれば満点になるのか。 考えていきましょう。 まずはあなたの人生における「減点項目」を見つける必要があります。 ここで作業療法士が使う評価をヒントにしてみましょう。 以下の12項目について、 ・どのくらい良くやったか を4段階（たくさんの問題がある、やや問題がある、良くやっている

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