やってしまった…→自分の心の整理③

ムスコと2人きりの時間がしんどいと感じている自分に

モヤモヤ

どうして？
それは母親としてダメだと思っているから
こんな自分最悪だと思っているから

ムスコといる時間を楽しみたい
感情をコントロールしたい
こんな自分を許してあげたい

本当は私、
自分を許せる自分になりたい…

そのために何をしてみようか

□いいんだよとムスコにも自分にも言う
□思いっきり頼る
□たまゆらする
□自分の気持ちを「あいメッセージ」で素直に伝える
□母親だからを手放す
□できたじゃなくてがんばったに目を向ける
□〇〇じゃなきゃを捨てる
□ダメな自分を認める

そうしたら、相手を許せる自分になれる！