免疫機能を高める３つの方法③

実は、自家製ヨーグルトはコロナ禍より以前から作っています。かれこれ、４年くらい経ちます。２０１５年以前までは、寒くなったらすぐに風邪をひいてしまうし、子どもが病気になって看病して、最後に自分がかかる・・・インフルエンザB型にかかり１週間熱が下がらず１０日ほど寝たきり状態になった。など抵抗力が弱い状態でほとんど気合だけで生きてきました(;^ω^)けれど、離婚してからは体調管理にとても気をつけています。労働の対価をいただくために💰そんなわけで当時、R-１ヨーグルトはインフルエンザ予防になる！とネット記事などで盛り上がっていたのでドリンクタイプのR-1ヨーグルトを毎日飲んでたのですが、やっぱりコスト的に続かない・・・だったら、「ヨーグルトメイカーでヨーグルトを作ろう！」と決心し、購入をしたのでした。そして、試行錯誤の末、動画で「必ずできる！ヨーグルトの作り方」が出来上がりました。たくさんの方にぜひ作っていただきたいです。

#自家製ヨーグルト #腸活 #免疫力