感情を受け止めてくれる相手がいるだけで、ラクになる

「三根さんは、モチベーションを保つために何か工夫してますか？」
「たくさんの人と接するって大変じゃないですか？」
とよく質問されます。

大変かと言われたら、大変なような、そうでないような。。。
まぁ、仕事なので、大変なことは多少あるよねー
と思って向き合っています。

色々な方とチームを組んで仕事をすることも多いので、
メンバーのやり方にイラっと来たり、振り回されたりすることもあります。
そんな時は、スタッフに
「〇〇さんが、こんなこと言っているんだよー、疲れるわー」
と一通り話して、スッキリしてます。

モヤモヤすることも、
一人で抱えると悲劇になってしまいますが、
誰かに話すと笑い話になることってよくあります。

私自身は、話すことでモヤモヤが頭から抜けていくような感覚です。

コンサルティングの仕事をしていると、モヤモヤした思いを聞いて欲しい！という場面もよくあります。

・誰かに対してイラっとした。この気持ちを分かって欲しい。
・仕事仲間とのやり取りがこじれた、これって私が悪いの？
・自分の中にネガティブな感情が沸いてきた、こんな自分が嫌だ。
・大きな仕事を頂けた！この喜びを誰かと共有したい！
・成長するために決意したことがある、この決意を聞いてほしい

こういう話って、解決方法を求めている訳ではなく、
ただ、話を聞いてほしい
この気持ちを分かち合いたい
という場合がほとんどです。

話を聞いてもらうことで、自分の中でも浄化されていく、そんな感覚です。

私たちは、そんな気持ちを受け止める場所でありたいと思っています。
この状況を分かって欲しい！
と思った時に、話せる相手がいるだけで安心します。

自分の仕事を続けるには、感情の管理も大切。
色々なことあるけど、自分の感情と上手く付き合っていきたいですね。