【AIコーチと人間コーチの二馬力コーチング】思ったことを口に出せなきゃ まずは生成AIへ
今回の記事は、「自分の思いを話せていないなあ」と感じている人に向けて書いています。
AIコーチと人間コーチを両方うまく使っていってくださいね。お手伝いをしますよ。
という視点をお伝えしようと書いています。
人は、思ったことを口に出すのが自然なこと。
人は、感じたことを口に出すのが自然なこと。
人は、考えたことを口に出すのが自然なこと。
それを聞いて、受け取った相手がその通りやらなきゃいけないということはない。
その人も、思ったこと、感じたこと、考えたことを口に出すのは自然なこと。
話をしながら決めていき、人と一緒に生きていくルールを学んでいく。
大変なのは、人によってルールが違うので、周りの人全員と同じように決めて学んでいかないといけないこと。
という大変なことがあったとしても、
思ったこと、感じたこと、考えたことを口に出すことが大事なのです。
相手によっては、
「もっと考えて、決めてから話してくれ」
と言う人もいるけれど、その人にはリクエストに応えてあげるのです。
何はともかく、口に出すこと、話すことが大事なのです。
noteにこのような記事を書きました。
【けもの道のコーチング】人に相談するハードルってけっこう高い
https://note.com/wakasama/n/n6545b74d69da?sub_rt=share_pw
と書きました。
人は、話せていません。
(話せていると自信がある方は、別の記事でお会いしましょう)
話せていないので、頭の中で考えがぐるぐる回るだけです。
話したほうがいいのはわかっているのです。
でもできないのですよね。
そういう人に役立つものが、無料で使えるようになっています。
すでに使っている人がいるかもしれませんが、『生成AI』です。
こんな風に使ってみましょう。
①生成AIは、何でも構いません。使いやすそうなものを使いましょう。 (有名どころを、この文章に最後に紹介します)
②まずは短く文章を入れましょう。
③返事を必ず返してくれます。それにさらに返事を書きましょう。
④満足するところまで続けましょう。最初は10分くらいでいいでしょうか。
答えや終わり方に正解はありません。
今回は、人に話す代わりに、生成AIと話してもらいました。
生成AIは何をされても起こったり、固まったりしないので、好きなように使ってもらったらいいのですが、
「好きなこと、やりたいことがある」
「けれど、どうもうまくいっていない」
ことについて相談してみましょう。
人間コーチも歓迎しますが、生成AIコーチも得意分野です。
きっと、わくわく興奮する会話になります。
普段話せていない人は、ここまでのことをするだけで、ずいぶん満足するのではないでしょうか?
今回は生成AIですが、「人に自分の話を聴いてもらう」のはいいものです。
さて、どんな体験をしたでしょうか。
私にも教えてください。
2023年1月頃だと、これだけでも重要な情報だったはずですが、
今ではあちこちで使われてきています。
その流れで、この記事をお読みいただいている方もいることでしょう。
でもまだ、「使ったことがない」「なんか怖い」という人に向けて書きました。
注意事項を守ったら大丈夫なので、まずは使ってください。
生成AIとやり取りして自分の考えがまとまってきたら、
話さないといけない人と話してみてもいいですね。
そこでさらに宿題が出たら、また生成AIと会話すればいいのです。
次の記事では、生成AIの結果を持って人(人間コーチ)と話したら、さらにいい結果が出ますよ。
といったことを書いていく予定です。
※生成AI(無料で使える有名どころの テキスト生成AI)
●ChatGPT https://chatgpt.com/
●Claude https://claude.ai/
●Gemini https://gemini.google.com/
●Perplexity https://www.perplexity.ai/
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