わかりーな

フィンランド🇫🇮在住世界最北端の醗酵活動家昼間は看護師 🌿発酵食品とエッセンシャルオ…

【doTERRA】のエッセンシャルオイルでクッキング

アロマクッキング🌿 doTERRAのエッセンシャルオイルを使ってにんじんのハーブ炒めとソーセージを作りました。自分で作るソーセージは、余計な添加物が混ざらないので安心ですし、お好みのスパイスでアレンジが広がります♪ 【材料】豚肉、塩糀、お好みのハーブやスパイス(今回はパセリ、オレガノ、バジル、ブラックペッパー、ガーリック) エッセンシャルオイル(レモン、ローズマリー各1滴) 羊腸はないので適当な大きさに形を整えてラップで包みました。ラップのまま70℃のお湯でゆっくり火

消臭効果を期待！手作りアロマ重曹で気分をスッキリ整える

玄関の匂いは靴や上着などの匂いがこもりがちで、気になるものです。　市販の消臭剤や芳香剤を使わずに重曹とアロマオイルで簡単に自作ができるというので作ってみました。今回選んだオイルはティーツリー。ティーツリーには優れた抗菌•抗ウイルス作用がありウイルスが流行する時期や花粉の時期に効果を発揮してくれます。すっきりとした爽やかな香りが特徴的です。その外にも、空気の浄化、掃除や洗濯、消臭、リフレッシュなど、いろいろな場面で使うことができる万能な精油です🌿 重曹小さじ3杯にティー

わかりーな

4か月前

9
【doTERRA】寝違えた、筋肉痛…そんな時にも

起床時、とんでもなく強い痛みが首から後頭部にかけて走りました。痛くて首がまわらない！　　どうやら寝違えてしまったようです。辛い… 痛み止めを薬箱から探すより、まず、アロマ辞典を開きました。こんな時に効果のあるアロマオイルってなんだろう。純度の高いオイルをココナッツオイルで希釈し、首やうなじ、肩甲骨周辺をマッサージしました。すーっとオイルが染み込んでいくのが分かり、炎症もおさまる気がします。「ディープブルー」というブレンドオイルのおかげです。脚の筋肉痛を訴えた娘にもこ

わかりーな

4か月前

5
【doTERRA】との出会い

家族や自分の健康のため、発酵食品を積極的に取り入れたり、オーガニックや、身体に良いものを選択。余分なものはなるべく取り入れない生活を心がけています。食べ物だけでなく、暮らしの中での必需品にもできることから気を遣ってきました。手作り石けん、布ナプキン、布おむつ、自然派や、手作りのコスメも大好きです。香水や人工的な香りが苦手で、仕事柄無臭でいないといけないこともあり、自ら香りを纏うことは避けて生活していました。そんな私がdoTERRAを知ったのが2年半ほど前。尊敬する方が愛

わかりーな

4か月前

4