No.2 プロサッカー選手はユース選手と比べて下肢・体幹のどの筋が大きいのか？

＜背景・目的＞
サッカーはボールを蹴るなど非対称性の動きが求められる競技である．しかし，これまでの研究ではサッカー選手を対象に下肢および体幹筋群のサイズが利き脚側（ボールを蹴る脚）と非利き脚側で異なるかについては明らかにされていない．また，各筋群のサイズが競技レベルで異なるかについても不明である．この研究では，サッカーのプロおよびユース選手を対象に，下肢および体幹筋群のサイズが利き脚-非利き脚間，競技レベル間で異なるかどうかを検討した．

＜方法＞　
・対象者
男性サッカー選手
プロ17名：年齢23.7±3.1歳，身長178±3 cm, 体重72.0±4.1 kg
ユース18名：年齢16.8±0.6歳，身長172±5 cm, 体重66.4±4.9 kg

・測定および分析　
MRI装置を用いて，大腿長の30%，50%，70%，腰椎のL2-L3，L3-L4，L4-L5の中間から横断像を撮影した．大腿四頭筋（大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋），ハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋），内転筋群（大内転筋・長内転筋・短内転筋・小内転筋），腹直筋，腹斜筋群（内腹斜筋・外腹斜筋），大腰筋，脊柱起立筋の断面積を両側から計測した．体格の影響を考慮して比較を行うために，各筋群の断面積は除脂肪体重の2/3乗に対する割合で示されている．
※本文では上のように記載されていますが，Figure 1.の撮影画像から，腹斜筋群（Ob）は腹横筋を,脊柱起立筋（ES）は多裂筋を含んでいる可能性があります．

＜結果＞
✓プロおよびユースのいずれも，すべての対象筋群の筋サイズ（除脂肪体重2/3当たりの断面積）に利き脚-非利き脚間の有意な差は認められなかった
✓プロの大腰筋のサイズはユースよりも有意に大きかった
✓ユースの脊柱起立筋のサイズはプロよりも有意に大きかった
✓大腿四頭筋，ハムストリングス，内転筋群，腹直筋，腹斜筋群のサイズに競技レベル間の有意な差はなかった

＜考察＞　
大腰筋は，股関節を屈曲させる（ももを引き上げる）働きがあり，サッカーのキック，スプリント，切り替えし動作，ピボット等の動きの遂行に大きく貢献している．そのため，大腰筋を優位に発達させることによって，キックやスプリントなどで高いパフォーマンスが期待される，と著者は述べている．本研究の結果から，サッカーのパフォーマンス向上を目指して，股関節屈曲を伴うエクササイズをトレーニングプロトコルに取り入れることを著者は推奨している．

＜結論＞
サッカー選手において，下肢と体幹筋群の筋サイズは利き脚と非利き脚側で同等であり，競技レベルが高い選手では大腰筋が特に大きい．

＜文献情報＞　
Kubo et al. Profiles of trunk and thigh muscularity in youth and professional soccer players. J Strength Cond Res. 2010
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/06000/Profiles_of_Trunk_and_Thigh_Muscularity_in_Youth.6.aspx