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第2週(1/4) イージーラン
第1週の3回目、昨日の予定でしたが走れず、週を超えてのリスケ。
今週は4回走らないといけないが明日も休みだし頑張ろう。
50分のロング走で追加の20分がメニューがあったが、追加は走れず。ペースもあまり上がらない。足裏は痛い。しかもいつも右なのに今日は左?
まー焦らず継続していきます。
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第1週の3回目、昨日の予定でしたが走れず、週を超えてのリスケ。
今週は4回走らないといけないが明日も休みだし頑張ろう。
50分のロング走で追加の20分がメニューがあったが、追加は走れず。ペースもあまり上がらない。足裏は痛い。しかもいつも右なのに今日は左?
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