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第3週(3/4)イージーラン

クリーニングマン

何故か痛みが、足裏のふくらはぎ足裏のと走っている最中に移動していく。何故？
ただ足裏の痛みは扁平足らしくタオルをよせるトレーニングして治していきたい。

アップとダウン　30分ラン

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