第4週(1/4) イージーラン

足裏痛対策と前回のランニングで靴下の親指の所の縫い目で靴下擦れにしまので[ゴールドウイン]C3fit 五本指 ショートソックスを購入しました。

[ゴールドウイン]  C3fit 五本指 ショートソックス

初めての5本指ソックス

靴下擦れは無く快適、5本指ソックスは初体験ですが、確かにしっかりと足の指を使って走れる気がします。土踏まずのサポートがあるそうですが、それはあまり感じられなかった。でも、いつも履いているソックスよりは良いのかな。

アップとダウン　5分　35分のペース走

少しづつですがGarminコーチの走行時間が増えてきましたが、引き続き頑張っていきます。