ちかごろの減塩日記 ３gを超えそうなら イエローカードで 次の食事は厳重注意しています

わはくま
画像1 回鍋肉をおうちで　２g以下（推定）
画像2 スーパーの惣菜弁当　３g以下推定　アジフライは重宝してます
画像3 訳あって王将に行って 少なそうなものを　３.３g　推定　塩分を調べるとネットメニューに記載されています
画像4 贅沢して鰻丼　３g以下推定　（既出）　小さい丼しか注文できない １７６０円