自殺衝動をどう和らげていったか

私自身長い間自殺衝動に苦しめられていました。

首吊り自殺未遂をしたり、電車に飛び込もうともしました。もう二度としないです。

自殺衝動は本当に恐ろしいです。自殺衝動と連動して統合失調症の幻覚もひどくなり、何回も自殺に追い込まれそうになりました。

私自身本当に踏切の近くにいたら飛び込んでいたでしょう。

どうやってそれを克服したかについてお話します。