カフェイン断ちを初めて5日間の軌跡
カフェイン断ちを思い立ったのはけんすうさんのツイートから。その時のことは下記noteでまとめている。
そのけんすうさんのツイートはこちら。スレッド全部を最終的に読みましたが、この投稿が、一番響きました。
「カフェインが仕事してたんだ!」という表現と、カフェインが無くても集中力を発揮出来るというところに、今までのコーヒーで気分転換して作業に没頭する生活を悔い改めさせることになりました。
そこで、実際にカフェイン断ちを始めてみたのですが、徐々にカフェイン摂取量を減らしていくわけでなく、ドラスティックに断ちました。
ただし、5日目の今日、うっかり「コアラのマーチ」を食べてしまうまでのことです。そうです、チョコレートにもお茶やコーヒーほどではないのですが、カフェインが含まれています。
というわけで、ドラスティックにカフェイン断ちというところから小休止となりましたが、また明日からはこの調子で頑張りたいと思います。
今は体調や気分も優れてきていて、当初多少あった頭痛やだるさが取れてきた感じです。あとはやる気や集中力がカフェイン無しでも発揮出来たら、カフェイン断ちは成功かな、と思います。
以下5日間の軌跡がわかるツイート内容です。
読んでくださり、ありがとうございます。