10日間の振り返り

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今の疲れがとれない状態を打破するために、自分の行動をフィードバックする機会になればいいなと思っています。まずは10日間の振り返りから。目指せ一日の振り返り！！！就労支援の卒業を目…

#オーバーペース

<今回意識すること> 小麦のおやつを控える週2回程度30分有酸素運動を行う 2日に1回骨盤底…

8か月前