脳が鍛えられるDNB課題とは？
ということで僕が習慣に行なっているゲームがありましてそれらを紹介いたします。
皆さんは脳トレとかってやったことってありますか？
実はあれってあんまり頭良くならないらしいです。
それを聞いて最初は僕は「え！」ってなりましたが
脳トレは脳トレが得意になるだけで実際に脳は鍛えられてなく、脳を鍛えるっていう目的でやると脳トレは意味ないよって言われてる。それって結構時間の無駄じゃん！と思いました笑
でもそんな中でもちゃんと脳が鍛えられると言われている脳トレがあるらしくて
それをやるとワーキングメモリが鍛えられるだけでなくIQだって向上するのだとか
以前もワーキングメモリに関する記事を載せてあるのでこちらもチェックしてみてください
じゃあどんな脳トレかというと
DNB課題と呼ばれているもの
DNB課題ってのはデュアルNバック課題の略でして
ワーキングメモリが鍛えられる仕組みとしては
主に思い出したりすることで鍛えられると言われてて
それを元に作られたアプリがコレ
はいドーン
ざっくりどんなことするかというと
9つのマスにいろんな図形や文字が出てくるんですが
それを当てていくゲームでして
レベルが上がるにつれ結構むずくなる(当たり前)
僕は今現在はLv9で少し苦戦しているところでして、コレをまた毎日の習慣にしています。
コレからももっとワーキングメモリを鍛えて生産性を上げたいところですね。
#DNB課題 ＃脳を鍛える＃メモ
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