こんばんは！ フリーランスで動画制作をしているKanaです。 今日は心がすっと軽くなる私のおすすめ不安解消法についてnoteを書こうと思います🍃 突発的な強い不安感やモヤモヤにも◎ 心が疲れた日 前日の夜からショッキングな事が重なり、 脳がキャパオーバーでかなり心が疲れめ🤯 それ以外にも朝から人身事故の連続で 1日で8件も起きたとか… 今日は電車に乗らなきゃいけない予定があったので、情けないですがそのあと具合が悪くなりました。笑 心が楽になる不安解消法7選 それ
私はいくつかの病をかかえているが、前を向いて進むことが自分のためであるし、それしかないことは分かっている。だからそうしている。けれど、私の20代を直視すると泣きたくなる。叫びたくなる。良いことももちろんたくさんあった。しかし、若者らしい無邪気な、時に無鉄砲ともいえるような思い描いていた若者時代は過ごせなかった。わたしの病は私を慎重にさせる。ずっと生きづらくてしょうがない。こういうことを書くのは初めてだし、人に言うことはなかった。でも、この気持ちは事実で、存在する。この気持ちか
長いお付き合い 現在27歳。 私には長い付き合いの友人がいます。 出会ったのは小学4年生、中学で部活が同じになったことで親しくなりました。 だから私の人生の良いことも悪いことも、ほとんどは彼女の知るところ。 彼女の存在はただの友人以上で身内のように大切な存在です。 人に寄り添う、彼女の魅力 彼女は本当に優しく親切。 困っている人を放っておけない性格で、さまざまな場面で周りの人々に寄り添っています。 また、彼女は人の心に敏感でそれが本人にとっては辛いこともあるよう
⚠︎パニック発作に関する記述も多くなります。 苦手な方は ③までお進みください。 ①発症〜8ヶ月目 2021年7月、私はパニック障害をドカーンと発症しました。 今思えば前兆は結構あって。 見て見ぬふりしているうちにドカーンと。 何が何だか訳が分からずこのままでは死んでしまうと思って救急病院へ行きましたが4連休真っ只中で大変な混雑。より症状は悪化してしまいました。 そして軽い睡眠薬のようなものだけもらってなんとか帰宅しました。(全然効かなかった)専門の先生じゃないから滅
Twitterにログインできないなうです。 「不正ログインが確認されたため、 ログインをしてパスワードを変更してください」 とのことだけど、 ロックされてまずログイン自体ができなーい！ 何回も問い合わせたけど、 「こちらでは手の施し用がありません」 的な返事がきた。 諦めるか〜 こうなる前にせめて鍵アカにしておけば よかったなぁ。なんとなく。 こちらで繋がっていただいている方へ。 生存報告を兼ねて、久々の投稿失礼しました。
緊急事態宣言の検討を進めるとの会見がありましたね。 この流れでいくと宣言が出され、2020年の春先のような状況になるのでしょうか。 少し立ち止まって頭を働かせると、大海原に投げ出されたかのような不安が襲ってきます。 フリーランスという立場の自分だけではなく さまざまな世代の人々・社会に及ぼす影響、 不安要素は尽きません。 自分に出来ることは 目の前のことを一つずつこなして、 地に足つけて活動すること。 どんな方法でも良いから 自分を励まして踏ん張ります。
