時間が余る！でも、絶対無駄にはしない。

こんにちは、光山です。

「肉note」のご購読、ありがとうございます。今月も、3本のコラムをお届けします。「肉note」は、毎週水曜日の朝7時に更新していますので、引き続き楽しみにしていてくださいね。

もう一度、ユニフォームを…！ガラッと変わった生活

ー 最近、毎日ウォーキングをされているとか？
そうやね、トレーニングはやってるんやけど最近若干変わって、毎日ウォーキングしてるよ。
最近は外食がなくなったから、体重とかももっと減っていくんちゃうかな。

ー ウォーキングの時間は決めておられますか？
だいたい50〜55分くらいやね。それで1周なんやけど、コースも決まってるよ。それを毎朝やってるね。

めちゃめちゃ歩いてます

ー 光山さん、朝もとても早く起きておられますよね？
そうやね、だいたい4時くらいに起きてるかな。その分、寝るのも早くなってる。思った以上に不便はないし、お酒とかも「これは飲んだほうがいいかな」とか「どうしても」みたいな時以外は呑まへんからね。
ちょっと考えてみたら、この12月、1月くらいの40日間くらいで飲んだお酒の量が、11月以前の一日分くらいやね。それぐらい飲んでへんよ。

ー そうなんですね！光山さんはすごく飲まれる印象でしたが…
そうやね、めちゃくちゃ飲んでたんやけど、ノリで飲んでるだけっていう時もあったからね。別にどうでもえぇ時は飲まへんかったし、そこは節制してるかな。