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「毎日を快適に過ごせる体にチューニングします。」トレーニング&チューニングサロンONEFIT代表 筋

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ダイエットの基本は歯から始まる!

当然ですが、皆さん歯磨いてますか〜!? もちろん毎日磨いている人がほとんど(!?)ですよね〜!! 年齢という文字、年(寿命)は歯が定める(命令)と書きます。 文字の通り、歯がなければ、ものを食べる事が出来ません、タ行とサ行の発音が出来ません。 人間が人間としての営みを送る上で重要な機能としては、まず歯がある口が挙げられます。 歯を使ってしっかり粗尺するとっても大切です。 栄養をしっかり摂る事や、エネルギー変える事に繋がります。 そして、噛むことで、唾液が出てきますよね

    • 自分らしく輝く。そのキッカケをあなたへ

      こんにちは。LEOです。 神奈川県藤沢市辻堂でパーソナルトレーナーをしています。 運動やトレーニングと聞くと、 ダイエットやボディメイク等が思い浮かびますよね。 僕も仕事柄、当然ですがそのような目標に向けてご縁で繋がる皆様のサポートしています。 現在は、オンラインでのパーソナルトレーニング、グループフィットネスを メインで活動させてもらっています。 また、丹田を整える身心調律メソッド「コアチューニング」で 呼吸・脳・筋肉を繋げる施術とセルフ体操ver.の指導をしています

    ダイエットの基本は歯から始まる!

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