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わたしってこんな人

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わたしの生活を彩るピラティスや仕事以外のはなし。 好きなモノ・コト・ネコ 語ります。
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#準備食

いつだってシンプルでいいんだ。きっと、このくらい。

こんにちは。声のブランディングコーチの 小山ゆか.です。 昨日の続きで、準備食2日目を。 T…

あの感動をもう一度。人生2度目のファスティング!𓂃準備食1日目𓂃

昨年11月に行った人生初のファスティング体験が それはそれはキレイになりすぎまして笑 終わ…

常識を疑って良かったこと

明日から始まる人生初のファスティング。 すでに目から鱗体験が続いているので、記録としてᝰ…

思い込みが外れたら集中力がUPした話

小麦とカフェインと乳製品をOFFした生活3日目。 驚くほどにカラダが軽い。 まだ始まってないの…